Zatvori

Čovek i priroda

Tradicionalna kineska medicina je prema građi tela, izgledu kože, psihičkom i emotivnom stanju, karakteru i reagovanju na klimatske uticaje, napravila podelu fizičkog stanja ljudi na pet vrsta: drvo, vatra, zemlja, metal i voda. Na osnovu analize krvi i posmatranja stanja kože lica, ruku i nogu, svaka od tih vrsta ima još po pet podvrsta …

ČOVEK I PRIRODA

Drevni Kinezi su smatrali da je ceo univerzum, sve u ljudskom biću i sve što ga okružuje podložno uticaju pet elemenata iz prirode i ravnoteži jina i janga, čiji se poremećaji odražavaju na ljudsko zdravlje i dovode do bolesti

Tradicionalna kineska medicina je prema građi tela, izgledu kože, psihičkom i emotivnom stanju, karakteru i reagovanju na klimatske uticaje, napravila podelu fizičkog stanja ljudi na pet vrsta: drvo, vatra, zemlja, metal i voda. Na osnovu analize krvi i posmatranja stanja kože lica, ruku i nogu, svaka od tih vrsta ima još po pet podvrsta i zato kod Kineza postoji 25 kategorija ljudi prema fizičkom stanju, koje može biti rizik po njihovo zdravlje. Taj rizik se značajno umanjuje pozitivnim stavom prema životu, poklanjanjem pažnje zaštiti zdravlja i ispravljanjem loših navika.

Sva fizička stanja koja mogu uticati na zdravlje mogu se svesti na nekoliko suštinskih karakteristika.

Nedostatak jin energije

Ljudi koji imaju nedostatak jin energije mršavi su, tople su im ruke i noge, nestrpljivi su, loše spavaju, ne podnose toplotu tokom proleća i leta i vole hladna jela.

Stabilizacija duhovnog stanja: Pošto su nestrpljivi, uvek nervozni i ljuti na sve, ova vrsta ljudi treba da nauči da se smiri.

Životno okruženje: Ukoliko im finansijsko stanje to omogućava, treba da provode odmor tokom proleća i leta na moru ili planini i da žive u stanovima koji su van domašaja ulične buke.

Ishrana: Ovakve osobe treba da jedu što više lagane hrane kao što su med, mlečni proizvodi, riba, povrće i voće, a da izbegavaju ljutu i začinjenu hranu. Posebnu pažnju treba da posvete zaštiti jetre i bubrega.

Sportovi: Ne treba da se bave žestokim sportovima, na primer, tai đi ćuanon, jednom vrstom kineske borilačke veštine.

Nedostatak jang energije

Većina ljudi sa nedostatkom jang energije ima problema sa prekomernom težinom i osećajem hladnoće u rukama i nogama i u principu ne podnose hladnoću.

Stabilizacija duhovnog stanja: Pošto su mahom neraspoloženi i često osećaju bezrazložan strah ili tugu, trebalo bi što češće da slušaju muziku i da provode vreme družeći se sa prijateljima.

Životna sredina: Ova vrsta ljudi po pravilu ima problem sa aklimatizacijom, pa bi tokom zime trebalo da biraju toplija mesta da bi pospešili jang energiju, a tokom proleća i leta da što duže borave u sunčanim banjama.

Sportovi: Za njih je optimalno pešačenje, sporo trčanje i borilačka veština tai đi ćuan.

Ishrana: Treba što više da jedu hranu koja će dopuniti jang energiju, a to su jagnjetina, piletina i divljač.

Zastoj u cirkulaciji

Osobe čija je koža suva, a boja lica, usta i očne duplje tamnija, pripadaju ovakvom fizičkom stanju.

Stabilizacija duhovnog stanja: Najvažnije je da uvek održavaju dobro raspoloženje, jer će im radost pomoći da poboljšaju prohodnost krvnih sudova. Loše raspoloženje i depresija pogoršavaju opšte zdravstveno stanje.

Sportovi: Treba da se što više bave sportovima koji koriste radu srca i krvnim sudovima. Ples i tai đi ćuan su dobar izbor, a pomoći će im i povremene masaže.

Ishrana: Ovakvim osobama potrebna je hrana koja poboljšava krvnu sliku i cirkulaciju, kao što su bademi, crna soja, kupus i sirće.

Tanši

Ova vrsta ljudi po pravilu ima višak kilograma i opuštene mišiće, voli masnu hranu i uvek je pospana.

Životna sredina: Poželjno je da izbegavaju da stanuju u hladnim i vlažnim stanovima.

Ishrana: Njima je potrebna hrana koja prija slezini i doprinosi izbacivaju tečnosti iz tela. To su bela rotkva, kupus, luk, urma, crvena soja. Njima je zabranjena masna hrana, kao i sokovi i alkohol. Takođe treba da izbegavaju preobilne obroke.

Sportovi: Treba redovno da upražnjavaju pešačenje, sporo trčanje, igre loptama i plesove.

 

Povezane teme:

Deli:

<< Čovek je kosmos u malom Promene u prirodi i zdravlje (Oznaka sezone) >>